سبعة فوائد صحية للطحينة
١-تحتوي علب فيتامين ب١
٢-تحتوي علي فيتامين ب٦،بيساعد علي النمو الطبيعي للدماغ ، وبيحافظ علي الجهاز المناعي والعصبي.
٣-تحتوي علي بعض المعادن مثل الكالسيوم والفسفور، دول بيساعدوا علي بناء عظام واسنان قوية ، وكمان بيساعدوا الكليتين علي تنقية الجسم من السموم.
٤-تحتوي أيضا علي معدن النحاس بكمية كبيرة وهو عنصر مهم يساعد علي امتصاص الحديد فيمنع إصابتك بالأنيميا وأيضا يساعد علي ظبط ضغط الدم.
٥-يساعد علي تحسين صحة القلب، حيث يعمل علي خفض نسبة الكوليسترول وخفض نسبة الدهون الثلاثية وخفض ضغط الدم المرتفع.
٦-تحسين صحة الكبد والكلي، ويقلل من نسبة الأصابة بمرض السكري.
٧-مصدر لمضادات الأكسدة
حيث يحتوي علي عنصر السيلينوم، الذي يقلل من مستوي الألتهاب في الجسم .
إرسال تعليق