-->
U3F1ZWV6ZTM5NjAxOTExNzI1X0FjdGl2YXRpb240NDg2MzUwMjA3OTY=
recent
أخبار ساخنة

اختبار الكوليسترول / Cholesterol Test

اختبار الكوليسترول / Cholesterol Test


اختبار الكوليسترول / Cholesterol Test

الكولسترول هي دهون شمعية ناعمة يحتاجها جسمك ليعمل بشكل صحيح.  ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الكثير من الكوليسترول إلى:

١- أمراض القلب
 ٢-السكتة الدماغية
٣- تصلب أو انسداد الشرايين 

متي يجب علينا متابعة قياس اختبار الكوليسترول في الدم؟


بالنسبة للرجل:
بداية من سن 35 عامًا أو أقل. 
بالنسبة للمرأة :
بداية من سن 45 عامًا أو أقل. 

يجب عليك التحقق من مستوي الكوليسترول كل عام:

إذا تم تشخيصك بمرض السكري أو أمراض القلب أو السكتة الدماغية أو ارتفاع ضغط الدم ، أو إذا كنت تتناول  دواء للتحكم في مستويات الكوليسترول.


 لكي تكون في الجانب الآمن، يمكنك قياس اختبار الكوليسترول  كل خمس سنوات بدءًا من سن 20 عامًا. 


من هم المعرضون لخطر ارتفاع الكوليسترول؟


١- إذا كان لديك تاريخ عائلي من ارتفاع الكوليسترول أو أمراض القلب.
٢-إذا كنت تعاني من السمنه.
٣-إذا كنت تشرب الكحول بشكل متكرر .
٤-إذا كنت من المدخنين.
٥-إذا كنت لا تمارس اي نوع من  التمارين الرياضية.
٦-إذا كان لديك مرض السكري أو مرض في  الكلي أو خمول في الغدة الدرقية.

هل يوجد احتياطات قبل عمل اختبار الكوليسترول؟


إذا كنت ستقوم بقياس مستوي الكوليسترول فقط ،فيمكنك عدم الصيام قبل عمله ولكن إذا كنت ستقوم بعمل جميع اختبارات الدهون TG،HDL،LDL فلابد أن تصوم قبل عمل هذه التحاليل من ١٢-١٤ ساعة.
 ويمكنك شرب الماء فقط قبل عمل هذه التحاليل.

عليك أخبار طبيبك بأي أدوية تأخذها لأنها قد تؤثر علي نتيجة الاختبار قد يطلب منك أن تتوقف عن تناولها عدة أيام قبل عمل التحليل .

ماذا تعني نتائج اختبار الكوليسترول في الدم؟


يتم قياس مستويات الكوليسترول بالملليجرام (ملجم) من الكوليسترول لكل ديسيلتر (ديسيلتر) من الدم. 


النتائج الطبيعية لإجمالي الكوليسترول: أقل من 200 مجم / ديسيلتر 

(كلما انخفض العدد ، كان ذلك أفضل)

إذا كانت النتيجة أعلي من الطبيعي :

قد تكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وتصلب الشرايين ،وقد يطلب طبيبك تحاليل أخري:

١- باقي تحاليل الدهون / lipid profile TG-HDL-LDL

٢-اختبار جلوكوز الدم للتحقق من وجود مرض السكري. 

٣-اختبار وظائف الغدة الدرقية لتحديد ما إذا كانت الغدة الدرقية غير نشطة.


كيفية علاج أرتفاع مستوي الكوليسترول في الدم؟


١-الحد من شرب الكحول والإقلاع عن التدخين .

٢-تجنب الأطعمة عالية الدهون والصوديوم .
٣- تناول مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم ومصادر البروتين الخالية من الدهون.

٤-أتمرن بانتظام. حاول القيام بتمارين رياضية متوسطة الشدة لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا.
٥-أنقاص الوزن عن طريق خفض السعرات الحرارية من نظامك الغذائي 


تساعد بعض الأطعمة الجهاز الهضمي على امتصاص كمية أقل من الكوليسترول. على سبيل المثال ، قد يشجعك طبيبك على تناول المزيد:

١-الشوفان والشعير والحبوب الكاملة الأخري.
٢-الفواكه مثل التفاح والكمثرى والموز والبرتقال.
٣-الخضار مثل الباذنجان والبامية

٤-الفاصوليا والبقوليات ، مثل الفاصوليا والحمص والعدس.


واخيرا قد يصف لك طبيبك أدوية تساعدك علي خفض مستوي الكوليسترول في الدم.

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة