-->
U3F1ZWV6ZTM5NjAxOTExNzI1X0FjdGl2YXRpb240NDg2MzUwMjA3OTY=
recent
أخبار ساخنة
الأرشيف
 أعراض نقص فيتامين ب ١٢ - مصادر فيتامين ب ١٢
الفيتامينات والمعادن

أعراض نقص فيتامين ب ١٢ - مصادر فيتامين ب ١٢

See أعراض نقص فيتامين ب ١٢ - مصادر فيتامين ب ١٢ فيتامين ب١٢  يعرف باسم "cobalamin"، وهو احد الفيتامينات الهامة القابلة للذوبان في الماء. يلعب دورًا أساسيًا في إنتاج …

قراءة المزيد
علاج فطريات أظافر القدم وبعض النصائح لتجنب تكرار الإصابة
صحة

علاج فطريات أظافر القدم وبعض النصائح لتجنب تكرار الإصابة

علاج فطريات أظافر القدم وبعض النصائح لتجنب تكرار الإصابة   فطريات الأظافر هي عدوي فطرية تصيب أظافر اليدين والقدمين،وهي تصيب أكثر أظافر القدمين، وتصيب الرجال أكثر من النساء وتكو…

قراءة المزيد
عشر نصائح غذائية ستساعدك علي الصيام في شهر رمضان
منوعات

عشر نصائح غذائية ستساعدك علي الصيام في شهر رمضان

عشر نصائح غذائية ستساعدك علي الصيام في شهر رمضان  ان الصيام في شهر  رمضان هو تغير للروتين ، فيمكن أن يؤدي إلى الإمساك. لتجنب ذلك ، قم بملئ نظامك الغذائي بالألياف عن طريق تناول الخض…

قراءة المزيد
طريقة عمل زيت جوز الهند في المنزل واستخداماته ليكي ولطفلك
علم الزيوت

طريقة عمل زيت جوز الهند في المنزل واستخداماته ليكي ولطفلك

طريقة عمل زيت جوز الهند في المنزل واستخداماته ليكي ولطفلك   ازاي افرق بين زيت جوز الهند الأصلي والمغشوش؟ زيت جوز الهند الأصلي يتميز بالاتي: أولا  لونه: أبيض ثلجي ثانيا الر…

قراءة المزيد
استخدامات زيت جوز الهند البكر وطريقة تحضيره في المنزل
علم الزيوت

استخدامات زيت جوز الهند البكر وطريقة تحضيره في المنزل

استخدامات زيت جوز الهند البكر  ١- يستخدم في التخسيس: عند ادخال زيت جوز الهند البكر في نظامك الغذائي، فهو يساعد على تقليل دهون البطن، حيث انه يزيد من معدل جسمك على الحرق، يزيد…

قراءة المزيد
علاجات منزلية لضغط الدم المرتفع
صحة

علاجات منزلية لضغط الدم المرتفع

علاجات منزلية لضغط الدم المرتفع ١-أتباع نظام غذائي صحي   إن اتباع نظام غذائي صحي للقلب أمر مهم جدا  للمساعدة في الحد من ارتفاع ضغط الدم. حيث تشمل مضاعفات ضغط الدم، أمراض القلب والسكتة الدماغية والنوبات القلبية. يجب أن ي…

قراءة المزيد
نصائح مجربة لكل واحدة حامل وقربت تولد عن الرضاعة الطبيعية
صحة

نصائح مجربة لكل واحدة حامل وقربت تولد عن الرضاعة الطبيعية

١٣ نصيحة مجربة لكل واحدة حامل وقربت تولد عن الرضاعة الطبيعية  ١-اول ما توصلي للشهر الثامن، تبدئي تستخدمي كريم بانثينول أو سانوسان وتبدئي تدلكي الحلمات  بتزودي الوقت كل ما تقربي …

قراءة المزيد
مشكلة حموضة المعدة ومشاركات فعالة للحوامل عن كيفية التغلب عليها
صحة

مشكلة حموضة المعدة ومشاركات فعالة للحوامل عن كيفية التغلب عليها

مشكلة حموضة المعدة ومشاركات فعالة للحوامل عن كيفية  التغلب عليها ما هي أسباب حموضة المعدة؟ حموضة المعدة التي تصيب معظم الحوامل في مرحلة الحمل خصوصا في الثلث الثاني والثالث بسبب: …

قراءة المزيد
الاسمبريد إلكترونيرسالة